Så förebygger du stress på jobbet
Ibland är det mycket att göra, men en stressig jobbvardag är inte bra i det långa loppet. Vi har tre snabba tips på vad du kan göra i förebyggande syfte!
1. Prata med chefen
Detta borde vara ens första åtgärd. Det är chefen som ansvarar för att alla har en jämn arbetsbörda.
2. Stäng av notiser
Ständigt pipande från våra skärmar bidrar till stress – se därför över i vilka program du har på notiser.
3. Lyft möjligheten att säga nej
Var inte rädd för att prata om rätten av säga nej på jobbet. Det bidrar till en öppen kultur kring sådana här frågor.